矫正腿型瑜伽体式

1、矫正腿型瑜伽体式

矫正腿型瑜伽体式

矫正腿型瑜伽体式，每个女生都想拥有1双笔直的双腿，但许多女生的腿型是不完美的，想要让之间的腿型变漂亮，也是有许多方法的，可以通过矫正腿型瑜伽体式来锻炼，下面1起来看看！

矫正腿型瑜伽体式1
1、贴墙站立

想拥有好的身材曲线，日常美姿美仪是关键！曾之乔的减肥秘诀中，就提到过随时缩紧小腹的技巧，可以让自己随时维持抬头挺胸的精神姿态，还能默默瘦小腹，练出腹肌线条唷！

但想让“时刻缩小腹”这件事情融入生活，1开始需要些小技巧来让身体肌肉们产生自然记忆，瑜伽老师就首推贴墙站立！

动作超级简单，将双手自然贴在身体两侧，并将头、肩膀、屁股、大小腿和脚后跟紧紧贴。