5 上课精力不集中怎么办?为什么看小说会上瘾看学术性书籍会累
1、5 上课精力不集中怎么办?
首先保证睡眠充足,像我如果顶着熊猫眼听课我300%的走神(直接倒
了睡了..)
还有走神也有部分原因是你对这门课没有太大兴趣,如果是你非常喜
欢的课你可能会走神么?建议应该是培养出对这门课的感情,比如你
可以去了解与这门课程相关的课外知识,你会发现当你了解了这门学
科的有关知识是如此有趣的时候,你就会迫切地需要上课的帮助了,
又或许你会因为课外自己的阅读、学习而在课堂中对老师提出的问
题能轻而易举地解答,那绝对是令人得意的了~
如果实在是老师太逊了,你就表理他了,不过事实是,重点中学里的只
要不是刚刚来教你们的才毕业的老师,就绝对有资格让你听他的课,
但如果你够厉害,也可以选择性的听,这样自己就可以自由1点地分
配学习时间了.
不由自主地走神也可能是长期以来不好地习惯所导致,那就只能够训练自己
了,方法可以自己拟订,其实练瑜珈也不错哦,冥想的过程应该有帮
助,然后去学画画,让你对着1个石膏像1下午...
其实走不走神还是要靠你自己的意志来解决,你要强行压住自己走神
的欲望,下定决心要改正,死命地,绝不会出现这种情况了,因为走神
也是你懒散不主动的表现.克制自己,努力地积极学习,你再回过头
来,会发现,学习原来也能让人沉浸其中。
2、为什么看小说会上瘾看学术性书籍会累
。
3、5 上课精力不集中怎么办?
首先保证睡眠充足,像我如果顶着熊猫眼听课我300%的走神(直接倒
了睡了..)
还有走神也有部分原因是你对这门课没有太大兴趣,如果是你非常喜
欢的课你可能会走神么?建议应该是培养出对这门课的感情,比如你
可以去了解与这门课程相关的课外知识,你会发现当你了解了这门学
科的有关知识是如此有趣的时候,你就会迫切地需要上课的帮助了,
又或许你会因为课外自己的阅读、学习而在课堂中对老师提出的问
题能轻而易举地解答,那绝对是令人得意的了~
如果实在是老师太逊了,你就表理他了,不过事实是,重点中学里的只
要不是刚刚来教你们的才毕业的老师,就绝对有资格让你听他的课,
但如果你够厉害,也可以选择性的听,这样自己就可以自由1点地分
配学习时间了.
不由自主地走神也可能是长期以来不好地习惯所导致,那就只能够训练自己
了,方法可以自己拟订,其实练瑜珈也不错哦,冥想的过程应该有帮
助,然后去学画画,让你对着1个石膏像1下午...
其实走不走神还是要靠你自己的意志来解决,你要强行压住自己走神
的欲望,下定决心要改正,死命地,绝不会出现这种情况了,因为走神
也是你懒散不主动的表现.克制自己,努力地积极学习,你再回过头
来,会发现,学习原来也能让人沉浸其中。
4、讨厌这样的自己，不够细心，粗心大意，又笨，工作总出问题，人家已经
粗心主要是来源于心不净。这个不净不是不洁，而是心太乱，老被其他动静和杂乱想法干扰，无法专注。不能专注就无法感觉到事情、环境的细微变化，记忆力也就无法持久。
只有专注才能细心。只有断除外缘，心不再去乱想，才能让心纯净下来。这样事情、环境细微变化才能有感受，就会变成细心了。
建议：
1、减少最好断除平时导致思想杂乱的事情，如上瘾的事情，象玩游戏、看手机等，这些都会造成大脑对现实的麻木，已经反应记忆力下降。
2、学练瑜伽。通过身体痛的拉伸，以痛感来强制拉回练瑜伽动作中来，让思想逐渐锻炼不走神，这是最关键的快速锻炼专注的办法。
这也是为何练瑜伽可以增加脑力和气质的原因。
不要恨自己，这是完全错误的。只会伤害自己而没有任何用处。
要知道人进步怎么来的？就是看过去多么傻x，越傻说明现在进步越大。能意识到了自己的错处，就是进步的开始，比那些自大自恋还只会去赖环境、赖别人、赖父母、赖1切却唯独不看自身的人强了不知多少。
人生通常有3个阶段，第1阶段是不知道自己很没用，第2阶段是认识到自己的没用但无所作为，第3阶段是为了让自己不那么没用而努力。
你已经开始走向了不再想平凡的念头，应该是好事值得庆贺的。剩下就是怎么度过第2阶段，能否行动来改变自己了。
