如何将瑜伽球收起来时保持姿势?

如何将瑜伽球收起来时保持姿势?

  1. 将瑜伽球伸展到完全伸展状态。
  2. 将瑜伽球握紧,并保持握紧姿势。
  3. 将瑜伽球竖直放置在桌面上。
  4. 将瑜伽球握紧,并保持握紧姿势。
  5. 将瑜伽球放在桌面上,并保持姿势。

请注意,这只是瑜伽球收起来的基本姿势。您可以根据自己的个人喜好调整姿势。

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