如何将瑜伽球收起来时保持稳定?

糜玉
4个月前

如何将瑜伽球收起来时保持稳定?

  1. 将瑜伽球紧锁在双手之间,并确保瑜伽球的中心点位于双手之间。
  2. 将瑜伽球竖立起来,并确保瑜伽球的中心点位于瑜伽球的顶部。
  3. 将瑜伽球放在桌面上,并确保瑜伽球的中心点位于桌面的中心点。
  4. 将瑜伽球放在地面上,并确保瑜伽球的中心点位于地面上的中心点。

请注意,在将瑜伽球收起来时,始终保持稳定。

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