如何将瑜伽球收起来时保持放松?

1. 将瑜伽球紧锁在双手之间，并保持双手之间的距离一致。
2. 将瑜伽球伸展到与双手相同的长度。
3. 将瑜伽球握紧，并保持握紧的姿势。
4. 将瑜伽球伸展到与双手相同的长度，并保持伸展的姿势。
5. 将瑜伽球握紧，并保持握紧的姿势，然后将瑜伽球伸展到与双手相同的长度。

这五个步骤可以帮助您将瑜伽球收起来时保持放松。