瑜伽平躺减肥的强度如何设定?

瑜伽平躺减肥的强度取决于瑜伽师的建议，但一般来说，瑜伽师会建议瑜伽平躺减肥的强度为 2-5 次。瑜伽师会根据瑜伽者的身体状况和健康状况来调整强度。

瑜伽平躺减肥的强度通常在 30-60 分钟内完成。瑜伽师会根据瑜伽者的感受调整瑜伽的持续时间。