学瑜伽可以自己看视频学吗？为什么？我想自己学瑜伽，有什么方法？

商丹

时间改变一切

1年前

1、学瑜伽可以自己看视频学吗？为什么？

可以。我就是自己看视频学的，在看视频学习的同时最好再看1些相关书籍，了解有关瑜伽知识，我是每天跟着“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”练习，已坚持练习1年多了，身体状况有了明显的改善。我觉得学瑜伽最好是自己看视频学，因为

1、练习时环境比在外面健身馆安静，不受他人干扰，练瑜伽不是做广播体操，需要身心安静，

2、自己看视频在家练可以保证时间，因为瑜伽练习必须要在饭前空腹做，早晨做效果最好，只有在家看视频才能做到起床后马上练习，练习后再吃饭，

3、练习时的注意事项在视频中老师都已经指出，只要注意按老师要求的要点去做不要追求动作极限量力而行就不容易受伤。

4、可以边练习边体会边调整，可以取得非常好的练习效果。

2、我想自己学瑜伽，有什么方法？

建议你找1家正规瑜伽馆，接触正规的瑜伽，这样你学的不是姿势，而是瑜伽的解剖学，从专业角度让自己科学的减脂瘦身瑜伽主要的是内外调理，最重要的是调整好呼吸，初学者，选择难度小的，否则会拉伤肌肉，开始的时候先做1些压腿的动作，加深身体的柔韧性，循序渐进的慢慢来，记住，做的时候1定是空腹或者是饭后两个小时。

3、我的幸福人生0.7.1瑜伽怎么学

关于我的幸福人生0.7.1瑜伽怎么学相关资料如下我的幸福人生游戏使用瑜伽书步骤：

1、首先打开游戏《我的幸福人生》。

2、点击使用道具瑜伽书。

3、点击使用即可。

4、急急急，本人想学瑜伽培训教练，哪家比较好，哪家证书是国家认证的，好找工作的，各位指点指点

建议你去印梵，我就是在那学的。现在作为瑜伽老师，我已经相当娴熟，更重要的是，我比其他机构培训出来的人知识都广博。这真的是靠在印梵所获得的知识和资源，到市场上时，知识与资源就是金牌！我这些言论绝非广告！在去印梵之前，你提到的和没提到的众多学校，大多我都试看过了，但感觉都不是我心中追寻的纯正印度瑜伽！有的，1节课大多时间都是老师说体式要领，学生狂记笔记；有的，采取军训1样的强行手段往下压；绝大多数机构都是。作为瑜伽老师，体式教学和纠正固然重要，但全面细致的瑜伽精义的讲解更难得，也是必须！我总是去当面询问这些机构的主教，想听到他们对1些问题和知识的解答，但是听完之后我更加迷惑、甚至心寒了，我心想在中国瑜伽只能够这样的没有深度含量吗？如果今后我的学生勤学好问，我该怎么办呢？？后来有个做瑜伽老师的朋友推荐我去了印梵，我去了那里了解了1次，当我面见印度的辛格老师，并询问了1大堆问题后，便真正决定选择印梵了。我从未碰到过有1位导师能如此广博和纯净友好，他的回答深邃而准确，精辟而独到。他的身边总是围绕着学生，连这些学员的脸上也都洋溢着真心求学的神采。由于课程内容的丰富充实，每天上8小时的课她们也毫无倦容，她们告诉我，找到这里加入这里是1种幸运。经过1个月的学习后，我终于知道了印梵和其它所谓国际亚洲等等“大”学校的根本区别，就是：最棒的师资，传承最真的瑜伽！为了细致到每个人，他们招生名额很少；为了正宗，他们绝不强迫。而就是在这种特别和谐友好的氛围中，不知为何，我们非常快地掌握了相应的技巧和知识，我们的进步个个惊人！印梵这1品牌是09年初才到中国的，也没有什么大的奢华的场地，非常不张扬。但是他们有中国最棒的印度导师，最棒的教学！我可以负责任的跟你说：这里学出来的东西1定是最细致全面深入的，我们就是业内最认可的毕业生！你可以到QQ群:91523142来看我们全都是。

5、35岁了学瑜伽怎么样？

瑜伽练习本就无年龄、身高、体型、学历限制，0基础都可以学。只要你的身体健康就可以。不要纠结，瑜伽老师健康又自由，是女孩子1个不错的职业选择，收入也是，但最重要的是看你的能力，也就是瑜伽教学知识储备量，你是否能带哈他课？理疗瑜伽？空中瑜伽？你与别人的起点不同，底薪及课时费也不同。追本溯源，最开始学习就要去含金量高的瑜伽培训机构，能在北京、广州、上海等1线沿海地区瑜伽业发展最好，这些城市工作薪资自然高。当然，在这些城市学瑜伽也能学到最专业的知识，比如有名的亚太瑜伽学院，全国连锁，很多瑜伽教练都出自他家，大部分都很好就业的，工资也不错的，不然也不会这么多人报班学习，可以上网了解下。