如何布置瑜伽瑜伽床垫? 闵红 三叶钢琴：学琴的孩子不会变坏 2个月前 选择一个舒适的姿势，将瑜伽床垫放在你的瑜伽练习区域。 确保床垫的厚度适中，通常在 5-10 英寸之间。 将床垫固定在墙壁或地板上，以确保它不会移动。 确保床垫的边缘与墙壁或地板相贴合，以防止瑜伽师或瑜伽器从意外跌落。 调整床垫的姿势，以确保瑜伽师能够轻松地伸展和屈伸。 确保瑜伽床垫与你的身体高度匹配。 确保瑜伽床垫没有任何裂口或破损。 阅读全文
