如何调整瑜伽健身器的设置?

如何调整瑜伽健身器的设置?

瑜伽健身器的设置

  • **速度:**瑜伽健身器可以设置不同的速度,通常在 60 秒到 180 秒之间。
  • **强度:**瑜伽健身器可以设置不同的强度,通常在 1 到 10 之间的数字。
  • **温度:**瑜伽健身器可以设置不同的温度,通常在 30 到 45 度之间。
  • **呼吸:**瑜伽健身器可以设置不同的呼吸,通常是慢呼吸、快速呼吸和深呼吸。

如何调整瑜伽健身器的设置

  1. 启动瑜伽健身器。
  2. 在设置页面中找到速度、强度、温度和呼吸设置。
  3. 选择您想要设置的值。
  4. 点击“设置”。
  5. 完成设置并点击“保存”。

提示

  • 循序渐进地增加设置的强度、速度和温度。
  • 倾听您的身体,如果感到疼痛,请立即停止训练。
  • 享受瑜伽健身器的乐趣!
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