为什么练完瑜伽会有想呕吐的感觉？练瑜伽需要注意些什么？为什么我做完瑜珈感觉头痛、头晕、呕吐呢？
1、为什么练完瑜伽会有想呕吐的感觉？练瑜伽需要注意些什么？
正确的练习是没有副作用的，但瑜伽也并不是那么完美，可以代替其他的运动，建议在练瑜伽的同时再做做其他的有氧运动或无氧运动就更加好了。 我认为瑜伽不那么容易找到感觉，也不那么容易练，首先瑜伽的呼吸我就花了很长时间才开始适应。你练瑜伽后出现的身体不适，很可能是在做体位法的时候没有正确的呼吸或屏息，这样是非常有害的，还有可能你的动作的方法做错了，这都会造成身体不适。
2、为什么我做完瑜珈感觉头痛、头晕、呕吐呢？
我觉得可能你不适合做瑜珈, 或者你做了难度太高的,超过你身体的承受能力了 前些日子，香港有媒体传出，1位49岁的女子在健身房里练瑜伽时突然倒地，抢救到医院就停止了呼吸。据说那女子身前也无什么疾病。练瑜伽不慎而猝死，这让人有些恐慌。香港媒体还特意请出专家来讲解，题目是瑜伽并非人人适合。 哪些人最好不要做瑜伽呢？ 高血压、心脏病人；晚上休息不好，白天感到头晕的人；还有女性在经期时，都不能做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，特别是头朝下人倒立和做弓形动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。 怎样选择适合自己的瑜珈训练呢 首先需要搞清楚自己的目的。你是想通过瑜珈学习减肥、治疗疾病、锻炼身体的柔韧性、精神减压，还是在瑜珈学习中寻找内心的平静？ 1旦当你的目的确定下来后，就亲自去瑜珈教学试课，体验瑜珈教学老师的教法和上课的环境。1般试课时间大概在1个月左右,练习几次之后，你的身体就会告诉你，这种瑜珈训练是不是适合你。如果当你找到真正适合你的瑜珈训练时，再考虑长期练习也不迟。
3、孕妇早上有呕吐的情况适合做瑜伽吗？
晨吐的孕妇做呼吸训练是比较好，呼吸和冥想都是瑜伽的1种形式，可通过呼吸和冥想来调整神经反应及身体内环境。瑜伽内涵比较深，不1定做体式才算练习瑜伽。
4、瑜伽课上突然出现呕吐头晕的情况怎么办啊
原因1：做动作的时候呼吸很重要，保持呼吸顺畅，切勿憋气。 原因2：也许是低血糖，做运动之前适当的补充糖分，尤其在你下班以后做运动，毕竟我们不是专业练习瑜伽的人群，所有的运动还是要和生活习惯养生相互结合！。
5、为什么练完瑜伽会有想呕吐的感觉？练瑜伽需要注意些什么？
正确的练习是没有副作用的，但瑜伽也并不是那么完美，可以代替其他的运动，建议在练瑜伽的同时再做做其他的有氧运动或无氧运动就更加好了。 我认为瑜伽不那么容易找到感觉，也不那么容易练，首先瑜伽的呼吸我就花了很长时间才开始适应。你练瑜伽后出现的身体不适，很可能是在做体位法的时候没有正确的呼吸或屏息，这样是非常有害的，还有可能你的动作的方法做错了，这都会造成身体不适。
6、为什么练完瑜伽会有想呕吐的感觉？练瑜伽需要注意些什么？
正确的练习是没有副作用的，但瑜伽也并不是那么完美，可以代替其他的运动，建议在练瑜伽的同时再做做其他的有氧运动或无氧运动就更加好了。我认为瑜伽不那么容易找到感觉，也不那么容易练，首先瑜伽的呼吸我就花了很长时间才开始适应。你练瑜伽后出现的身体不适，很可能是在做体位法的时候没有正确的呼吸或屏息，这样是非常有害的，还有可能你的动作的方法做错了，这都会造成身体不适。
