瑜珈密教双修法要怎么修？具足哪些条件才能修上师瑜伽

1、瑜珈密教双修法要怎么修？

母续中说密宗中女行者（明妃、金刚空行母、度母、佛母、莲花事业女…）修证无上瑜伽即身成佛之法者有4：

1、观想而修，

2、于指上自修，

3、以软和物自修，

4、与勇士和合。

1、观想者，莲花生上师于《女印受持密修》中如是说： 《《初发菩提心，于3根本启白，（然后观想）自（己）1刹那（间变）成亥母，（并观想自己之）莲（下体）4瓣（大小阴唇4瓣）中有阿字庄严，心间由☆（梵字）成佛部空行，顶☆（梵字）金刚空行，喉☆（梵字）宝生空行，脐☆（梵字）莲花空行，密处☆（梵字）事业空行，身相手印等，于大乐密修中当知。于彼面前，想1令自（己）生贪（欲心之）佛父马头金刚，心有啥字成佛勇士，顶☆（梵字）、喉☆（梵字）、脐☆（梵字）、密☆（梵字）各成4部。

2、具足哪些条件才能修上师瑜伽

1心1意祈祷上师、忆念上师，就能在相续中生起证悟空性的智慧，就能开悟、成就。也就是说不用修其他法，不用靠其他的生起次第和圆满次第等修法，仅修上师瑜伽就可以了。 也许有人会有疑惑：“只修上师瑜伽，就不用学修前面那些加行了吗？”不是。出离心、菩提心、消业积福是基础。没有这些基础，不可能对上师生起无比的、具足的信心。 现在人都说得好听：“上师是佛，我现在不观别的了，只观上师行不行？”那是懒，不愿意观，观不出来，然后找借口。“金刚萨垛佛我观不出来，莲花生大士我也观不出来，直接观上师，行吧？”不行！对上师具足了真正的信心时才行，对上师的信心已经胜过了对佛的信心时才行！不是表面上的，而是内心真正具足了这样的信心，而且任何时候、任何情况下都不动摇。你对上师有这么大的。

3、如何修炼瑜伽

从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间，可以练习调息或冥想十几分钟。 请点击输入图片描述 应穿着宽松、吸汗、透气性好的棉质或麻质服装，上衣要合体，以便完成1些倒转的动作。裤子最好为系带的，不是松紧带。现在比较流行的纯棉加莱卡质地的衣服，也是1个较好的选择。 请点击输入图片描述 练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。赤脚1方面可放松双腿，增强脚掌感知度，按摩挤压足底穴。

4、怎样修炼瑜伽

瑜伽怎么练？ 。

5、瑜伽最基本的修炼方法有哪些？

有人说，印度的历史有多长，瑜珈的历史就有多长，修炼瑜珈始于印度河流域文明时代，距今大约5000年左右。从哈拉巴和摩亨佐·达罗出土的印章中，就可以看到那时苦行僧修炼瑜珈的形象，他们的坐姿与现代修炼者的坐姿1模1样。 古代印度的瑜珈主要是1种宗教性的活动，是婆罗门教(后来的印度教)、佛教和耆那教徒为求得解脱而刻苦修炼的公元前2500年的瑜珈功1种手段。瑜珈的原意是“结合”、“和谐”、“1致”的意思。修炼瑜珈，按印度教的说法，就是要使尘世的“人”同天上的最高的神“梵天”合2为1。修炼者必须在僻静的地方坐下，双腿交叠在1起，成“莲花坐姿”，平心静气，沉思默想，以达到自我同天神合1的境界。1旦达到此等境界，便进入了理想境界，人便可以获得解脱。 关于瑜珈的1本最古。

6、如何快速获得上师加持？

因为在金刚乘中，修行者的所有成就主要依赖于对上师的信心与上师赐予的加持，没有对上师的信心，不论你有怎样的世间聪明，也不管你阅读过多少经论，都可以肯定，你的修行很难有结果。所以《上师供修法》对我们来说非常重要，大家以后在修行时，不能忘记时时刻刻祈祷自己的上师。 在藏地，历代祖师们所得到的殊胜成就，无1不是依靠对上师的信心而获得的。因为是上师亲自来到我们的面前将佛陀传承下来的甘露妙法毫无染污地传承给我们，所以上师与我们的因缘更近，对我们的恩德也更大。我们祈祷上师，会很快得到加持。 从今以后你们在每天早上做功课时，最好能先修持上师瑜珈。修持上师瑜珈时，首先要观想上师，上师显现上是什么形象就观想什么形象。如果有多个上师，可以观想自己最有信心的上师，然后其他上师。