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关于放弃现在的学业去学瑜伽值得吗,73岁“瑜伽爷爷”免费开班老人练瑜伽要注意什么
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放弃现在的学业去学瑜伽值得吗,73岁“瑜伽爷爷”免费开班老人练瑜伽要注意什么

放弃现在的学业去学瑜伽值得吗,73岁“瑜伽爷爷”免费开班老人练瑜伽要注意什么

1年前

1、放弃现在的学业去学瑜伽值得吗

如果你真的爱瑜伽的话，就去学，尽管刚学出来的教练不好找工作，但这是1个必须经过的阶段，只要你不放弃，不断的练习、精进，总有1天瑜伽会让你发光的。就像Pattabhi Jois爷爷说的：做你的练习，1切都会随之而来。但是最好还是继续考你的专业，自考不是吗，只要考试合格就会毕业的，我也是自考毕业的，现在也是教练了。还好你很清楚自己喜欢什么，生命很短暂，找到了你想做的事情就去做，不要后悔，不要回头，不要怀疑你自己。现在如果在上大学的话，至少也要毕业，给父母1个交待吧，剩下的，你的人生你要自己负责。我也是转行才作教练的，父母的不理解，刚毕业时的困境，面临的是找工作的困难，但是已经1年过去了，我在瑜伽这条路上走得越来越好，瑜伽也许就是神给我的最大的礼物，也许是我上辈子做了足够的好事，这辈子才会有瑜伽在我的生命里。

2、73岁“瑜伽爷爷”免费开班老人练瑜伽要注意什么

别过度用力做1些动作，不要选高难度的瑜伽动作，注意运动强度。

3、瑜伽培训是几十人1起上好还是几个人

很多人认为，瑜伽是女性的“专利”，男士练习瑜伽太过阴柔，甚至会被认为很“娘”。杭州瑜伽协会在册会员有上千人，其中男会员只有几十个，还有1小部分是因为老婆在练自己也就跟着练练的。其实，放眼全球，瑜伽这1运动被认为更适合男性练习，瑜伽的发明者本身也是男人。印度有80%、欧美有66%的男士在练习瑜伽，国际知名的瑜伽大师也以男性居多。　　杭州瑜伽协会里的男会员们正用自己的例子向周围的朋友证明男人练瑜伽的好处。纠结于娘不娘的问题实在是太out了，不妨抽空学几招简单的瑜伽动作，平时多加练习，等见到疗效了就都该偷着乐了。　　窘境，多数瑜伽馆连男士更衣室都没有　　坐落于吴山脚下的优胜美地瑜伽院算得上是杭州城里最专业的瑜伽练习场所之1了，会员数量大概在78百人左右。这里的瑜伽老师是来自印度的Bharath，大家都称他“小布老师”。1年前来杭州的小布老师说，来这里练瑜伽的男会员的只有十来个，“瑜伽适合女人练这种看法是不对的。虽然女性的柔韧性好，但是力量不及男人，很多高难度瑜伽动作都得靠力量支撑。在我的国家，男人练习瑜伽的数量是女人的好几倍。” 　　今年46岁的朱卫红是杭州市瑜伽协会的副秘书长，他便是杭州城里为数不多的男士瑜伽的爱好者。朱卫红2006年偶然看到了瑜伽的免费体验课程，就此踏进了练男士瑜伽的门。“那个时候杭州城里有很多瑜伽馆，可好像就是没有适合男性练习的，大部分瑜伽馆连男士厕所和男士洗澡间、更衣室都没有。”朱卫红透露，当时在1群学员里，男人不会超过两个。　　变化，把抽烟喝酒应酬的钱拿来练瑜伽　　回忆起最初走进瑜伽课堂的情形，朱卫红还有几分享受，当时体验课的地点在西湖名品街店铺上层的露台，环境相当怡人，1个半小时的站立式和打坐后，不知不觉开始流汗了。“我脑子里只有教练的口令，注意力全集中到了体式上，感觉很累也很难。练完后，按照教练的指示休息了15分钟，我真的睡着了，那睡眠质量比1整晚的还要好。”。　　这么多年来，朱卫红根据自己的身体状况和工作时间安排瑜伽练习，最频繁的时候1周要练2-3次。时间长了，朱卫红慢慢感受到了自己身体和心理状态的变化，作为职业律师的他以往个性很强，脾气易暴躁，说话语速都特别快，“哎，后来不1样了，交谈中很少有人能猜得出我是律师，通过长时间的瑜伽体式、呼吸和冥想，我变得柔软了，个性不再张扬。”朱卫红还说，他更愿意用抽烟喝酒应酬的钱拿来练瑜伽。　　推广，被男性朋友嘲笑讽刺也要坚持下去　　在现代都市中，男性背负着工作、生活、家庭等各种负担，压力要比女性大许多，而瑜伽正具有很好的减压、放松效果，帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。呼吸调息的练习则可让躁动的心情沉静下来，帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。男性还不用考虑女性的生理周期，任何时候都可以练瑜伽。　　与以往相比，杭州目前练习瑜伽的男性数量已经有所增多，杭州还有1位83岁的老爷爷在练瑜伽。作为瑜伽协会的副会长，也是瑜伽的受益者，朱卫红1直坚持着向周围的朋友宣传推广男士瑜伽，“大多数男性朋友都会觉得我练瑜伽不可思议，甚至还有些嘲讽的，但我会耐心解释，还是有1部分男人愿意尝试瑜伽的。”。

4、爷爷有点轻微的老年痴呆症，如何治疗？

老年痴呆症的病因及发病机制未明，治疗尚无特效疗法，以对症治疗为主。包药物治疗改善认知功能及记忆障碍；对症治疗改善精神症状；良好的护理延缓病情进展。药物和康复治疗以改进认知和记忆功能，保持患者的独立生活能力，提高生存质量为目的。干细胞具有自我更新和多向分化潜能，在1定条件下能诱导分化成神经细胞、心肌细胞等多种功能细胞，修复损伤或衰老的组织器官，达到治疗效果。利用干细胞“归巢”特性，移植后通过“搜索定位”抵达患处，修复大脑受损细胞，并且不会出现排异反应，治疗效果比传统方法好很多，故干细胞是治疗老年痴呆症的首选。不要相信任何可以治疗老年痴呆的保健品多用你的大脑，多和人交流，活到老、学到老保持适度的锻炼，有氧运动、力量训练30-60分钟，1周5-6次，运动形式多样化保证7-8个小时的睡眠，大脑是需要休息的学会减压：冥想、瑜伽、音乐、腹式呼吸等改善你的饮食习惯，食物多样化，1些蘑菇、十字花科蔬菜（西兰花、花菜等）、绿叶素材、鱼类、鸡蛋、益生菌食品（泡菜、酸菜、酸奶等）、洋葱、大蒜等都是可以经常选择的食物，而糖类、加工食品等需要尽量的避免。

5、听说练瑜珈的,有人可以把身体浮在空中,对吗?

第6大陆在海底呢，亚特兰提斯人要是能浮起来你也不会知道亚特兰提斯文明--消失的大陆有关“亚特兰提斯”的传说，始于古希腊的哲学之祖--柏拉图(公元前427-347年)的2本对话录《克里特雅斯》和《提迈尤斯》。在《提迈尤斯》，柏拉图有这样的话:在“海格力斯的砥柱海峡”对面，有1个很大的岛，从那里你们可以去其它的岛屿，那些岛屿的对面，就是海洋包围着的1整块陆地，这就是“亚特兰提斯”王国。当时亚特兰提斯正要与雅典展开1场大战，没想到亚特兰提斯却突然遭遇到地震和水灾，不到1天1夜就完全没入海底，超高度文明的大国1夕间消失。传说中，创建亚特兰提斯王国的是海神波赛冬(Poseidon)。在1个小岛上，有位父母双亡的少女，波赛冬娶了这位少女并生了5对双胞胎，于是波赛冬将整座岛划分为十个区，分别让给十个儿子来统治，并以长子为最高统治者。因为这个长子叫做“亚特兰斯”(Atlas)，因此称该国为“亚特兰提斯”王国。另1本对话录《克里特雅斯》(Critias)中的1节，记录着由柏拉图的表弟克里特雅斯所叙述的亚特兰提斯的故事。克里特雅斯是苏格拉底的门生，他曾在对话中3次强调亚特兰提斯的真实性。故事是来自克里特雅斯的曾祖父卓彼的口述，而卓彼则是从1位希腊诗人索伦(Solon，约西元前639-559年)那儿听到的。索伦是古希腊7圣人中最睿智的，他在1次游埃及时，从埃及老祭师处听到亚特兰提斯之说。对话录中的记载大致如下:在地中海西方遥远的大西洋上，有1个以惊异文明自夸的巨大大陆。大陆上出产无数的黄金与白银;所有宫殿都由黄金墙根及白银墙壁的围墙所围绕。宫内墙壁也镶满黄金，金碧辉煌。在那里，文明的发展程度令人难以想像。有设备完善的港埠及船只，还有能够载人飞翔的物体。它的势力不只局限于欧洲，还远及非洲大陆……在1次大地震之后，使它沉落海底，它的文明亦随之在人们的记忆中消失。