大学毕业后想当瑜伽教练,求：学瑜伽的基本动作视频。（我没练过瑜伽，想自己跟着视频学点简单动作）

1、大学毕业后想当瑜伽教练

大1就想到学瑜伽很好，但是你要当教练的话就1定要有专业知识，这样就必须找1个培训机构去学习，1般来讲学到初级就可以当教练，但是建议你继续学中级，因为初级教练普遍了，费用初级的话2000多，初中连读3000~4000，而且建议你去大的培训机构，不是健身馆

好好学习，加油！！

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2、求：学瑜伽的基本动作视频。（我没练过瑜伽，想自己跟着视频学点简单动作）

练瑜伽先要了解呼吸，建议先去跟着教练做，等先有1定的基础了，再让教练给你推荐1些适合你练习的体式。

3、我是初学者，想练习玉珠铉瑜伽应注意什么？

着重回答你的问题。

1、玉珠铉对塑形效果非常好，惠兰瑜伽的休息术非常经典，对减压大有好处。
2、如果你很忙，建议每周5次，每次至少半小时。

3、0基础不是问题，但你得知道做瑜伽前的注意事项，比如空腹、饭后至少两小时以上等等。网上找1下，到处都是，你自己去看。

4、玉珠铉共有两套瑜伽动作，youku上都有，每套都在50分钟左右，第1套有中文配音版，第2套只有韩语版。

5、你1定要知道瑜伽不仅仅是体式，还要会呼吸！！！

6、做瑜伽前把动作和要点至少要看1遍，边看边做效果不好还容易受伤。

我是瑜伽爱好者，共同交流进步，加油！。

4、什么运动适合女人锻炼呢，去健身房还是练瑜珈？

可以选择1所比较专业点的健身房，瑜伽的课是有开的，还可以去跳1些有氧操，对身体也是有好的。再者老师好不好其实也无所谓，关键在于自己的感觉。专业点的老师你可以从他的体式和上课程序可以看出的。