大学毕业后想当瑜伽教练,求:学瑜伽的基本动作视频。(我没练过瑜伽,想自己跟着视频学点简单动作)
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1、大学毕业后想当瑜伽教练
大1就想到学瑜伽很好,但是你要当教练的话就1定要有专业知识,这样就必须找1个培训机构去学习,1般来讲学到初级就可以当教练,但是建议你继续学中级,因为初级教练普遍了,费用初级的话2000多,初中连读3000~4000,而且建议你去大的培训机构,不是健身馆
好好学习,加油!!
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2、求:学瑜伽的基本动作视频。(我没练过瑜伽,想自己跟着视频学点简单动作)
练瑜伽先要了解呼吸,建议先去跟着教练做,等先有1定的基础了,再让教练给你推荐1些适合你练习的体式。
3、我是初学者,想练习玉珠铉瑜伽应注意什么?
着重回答你的问题。
1、玉珠铉对塑形效果非常好,惠兰瑜伽的休息术非常经典,对减压大有好处。
2、如果你很忙,建议每周5次,每次至少半小时。
3、0基础不是问题,但你得知道做瑜伽前的注意事项,比如空腹、饭后至少两小时以上等等。网上找1下,到处都是,你自己去看。
4、玉珠铉共有两套瑜伽动作,youku上都有,每套都在50分钟左右,第1套有中文配音版,第2套只有韩语版。
5、你1定要知道瑜伽不仅仅是体式,还要会呼吸!!!
6、做瑜伽前把动作和要点至少要看1遍,边看边做效果不好还容易受伤。
我是瑜伽爱好者,共同交流进步,加油!。
4、什么运动适合女人锻炼呢,去健身房还是练瑜珈?
可以选择1所比较专业点的健身房,瑜伽的课是有开的,还可以去跳1些有氧操,对身体也是有好的。再者老师好不好其实也无所谓,关键在于自己的感觉。专业点的老师你可以从他的体式和上课程序可以看出的。