如何理解空中瑜伽的基本概念?
空中瑜伽是一種運動，在空中完成瑜伽姿勢。它是一種完全體面的運動，可以幫助您改善您的身體健康，包括您的肌肉力量、柔軟性、平衡力和心智健康。
空中瑜伽的基本概念包括：
- **瑜伽姿勢：**空中瑜伽使用各種姿勢來訓練您的身體。這些姿勢通常與瑜伽姿勢相似，但它們在空中完成。
- **瑜伽動作：**瑜伽動作是一種在空中完成的瑜伽姿勢。這些動作可以幫助您改善您的身體健康。
- **瑜伽呼吸：**瑜伽呼吸是一種與瑜伽動作一起完成的呼吸技巧。瑜伽呼吸可以幫助您保持專注，並改善您的呼吸。
通過了解這些基本概念，您就可以開始學習空中瑜伽。
