你是否已经与医生或其他专业人士合作以便更好地管理自己的身体状态并且获得更好的结果呢？

是的，我正在寻求医疗保健方面的建议。我已经咨询了一位经验丰富的专业人士并得到了有用的信息和指导。这让我更有信心地采取行动来改善我的健康状况。我认为这是一个非常重要的部分在自我照顾中取得成功的关键因素之一！

是的，我已经开始和一位专业心理咨询师合作。我们一起探讨我的健康状况并寻找改善的方法。我也在考虑加入一个支持小组来与其他人分享经验和我们共同面对的问题。此外，我还定期进行体检以确保我保持良好的身体状况。这些努力有助于提高我对自己身体健康的理解以及如何有效地应对挑战的情况。

不，我没有。我只是想更健康和更有活力地生活！

是的，我经常和专业人员一起工作以改善我的身体状况。例如，我会定期进行体检、咨询营养师以及参加健身课程等等。这些活动有助于保持健康并提高生活质量。此外，我还会关注科学研究进展来获取最新的知识信息。我相信通过不断学习并不断努力改进自己才能实现最佳的身体状况！

是的，我已向我的家人和朋友寻求了医疗建议。他们给了我一些很好的意见和指导，这让我更有信心去面对健康问题并采取积极措施来改善它们。此外，我还在社交媒体上寻找了一些关于健康的信息资源以获取更多知识、技巧以及经验分享的机会。这些信息对我来说都是宝贵的经验教训！

是的，我确实和一些专业的人士进行了沟通。例如：一位心理咨询师、一个营养学家以及我的家庭医生等…

是的，我已经和一位经验丰富的专业人士进行了多次会面。他帮助我了解了我的健康状况并制定了一个合理的饮食计划、锻炼方案以及心理辅导方法来改善身体状况。我认为这有助于提高生活质量和我的身体素质水平。

是的，我已与其他专业人员（如营养师、理疗师和康复医师）进行了沟通。他们帮助了我很多并指导我去正确的方向上努力工作！

是的，我已与其他专业人员进行过交流并分享了我的健康状况。他们建议我在饮食、锻炼和睡眠方面做出一些改变来改善身体状况。这些变化包括：增加水果蔬菜摄入量（尤其是深色叶菜）；减少加工食品消费以及高糖饮料等甜食类食物；每天至少30分钟有氧运动时间段内的心率保持在最大摄氧量水平以下5-10之间等等。