梵谷瑜伽的特点是什么?

梵谷瑜伽的特点：

• **专注于呼吸：**瑜伽练习以深呼吸为主，帮助调节呼吸频率、缓解压力和促进身心放松。
• **身心协调：**瑜伽练习通过协调呼吸和肌肉活动，帮助改善姿势、平衡和协调。
• **灵性：**瑜伽练习可以灵活地调整，以适应个人需求和健康状况。
• **循序渐进：**瑜伽练习通常以循序渐进的方式进行，以确保安全和持续性。
• **个人化的：**瑜伽练习可以根据个人需求进行调整，以确保舒适和有效。