你如何准备瑜伽镜子?

在做瑜伽时，可以将一面大镜子放在离身体10英尺（3米）的地方。摸一下它，这样你就知道自己在哪里了。

，这里是关于如何设置镜子的步骤： 首先要选择一个适当的位置 然后调整您的墙壁和地板以使它们与您的镜子对齐；然后选择合适的高度并确保镜子的表面平整。

不说废话， 不要怕努力， 要有毅力。 不要太在意自己看起

在做瑜伽时，你需要一个能够反射你的身体的动作的镜子。上门前请关闭所有灯和电视。将镜面放在你离地面大约 2米的高度上（如果你可以找到高处）以观察自己的姿势并及时调整。

首先，你需要一张10英尺x7英尺的矩形瑜伽镜子。正是这可以完全反射你的姿势. 它应该有1英寸厚度以使它足够坚固且不会破裂.要确保使用无钢边和无金属边缘设计因为它们会干扰你进行任何运动或姿势时的动作.最后，根据个人偏好选择镜面光滑的表面来最大限度反射你的动作 玻璃镜子更轻便，但需要特别小心处理。

要准备一块大镜子，最好是可以反射整个房间的。跟着镜子一起运动是很建议—尤其是如果你想学习某些倒立或扭曲的动作，因为你可以看到每个动作的变化和自己的进步。

在做镜子前，需要做一些简单的准备工作。一切都准备好了之后： 确定一个安静、清洁的区域作为练习的地方； 将镜子放在一块平整地面上（这样可以保持镜面干净并避免滑动） 如果可能的话，使用防静电垫或其它防止反射眩光的材料放置在镜子和身体之间。

我们在镜子上放一块透明塑料，这样就可以防止水汽从镜中渗透到玻璃上去了。首先要做的是清除任何灰尘或污垢然后，将塑料片放在镜面底部的边缘处，使其形成平坦的表面...