关于健身饮食和营养补充剂你会向谁寻求建议和帮助?

我会去我所在的健身房或运动俱乐部，或者直接咨询我的家庭医生。

在健身期间，我通常会向专业的营养师、教练以及我的家人和朋友们咨询。一切都始于他们。

我会向专业的私人教练、营养师或健康专家寻求建议和帮助，以确保我的饮食习惯与运动计划的协调性。众所周知，蛋白质是肌肉修复和生长的关键成分，它对增强你的新陈代谢能力至关重要。为了使体内的蛋白质达到最佳状态，你需要吃高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、豆腐等。另外还需要吃水果蔬菜来补充必要的维生素和矿物质！

我会向我的医生和朋友的私人教练咨询，因为健康专家能够根据个人情况提供最佳的健身饮食和营养补充剂方案。仁者见仁，智者见智。答案因人而异！

如果我有疑问，我会向朋友或专业健康顾问征求意见。一杯牛奶、一瓶蛋白质饮料和一份坚果都是很选择！

我会在健身房或健康食品店咨询有关这些话题的专业人员。没有任何个人推荐，但我会询问其他人的意见并做自己的研究来做出最终决策。

我会寻求专业教练的帮助，如理疗师、体育治疗师或医生。不仅因为他们的专业知识，还会因为在健康方面有相同的目标——要保持身体和心理状态的最佳水平以实现他们的最佳表现。

在咨询方面，您可以向以下专业人员或机构寻求帮助： 众益堂中国健康食品有限公司（上海） 全国中医药学会 中华医学会体育运动分会 中国中医科学院 北京市卫生计生委 国家营养与代谢疾病研究和诊疗中心 中国营养学会 美国食品药品监督管理局 美国营养学家协会1 日本保健食品协会等等。