每天下午三点练瑜伽影响睡眠吗,每天下午五点适合练瑜伽吗

1、每天下午3点练瑜伽影响睡眠吗

我觉得不会影响睡眠的，又不是非常剧烈运动，非常有益健康。

2、每天下午5点适合练瑜伽吗

你好 瑜伽的运动时间可以随意，但是1般是在饭前1小时，或饭后3小时比较好。清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。 大体上是饭后3-4小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。早上，或晚上睡觉前。总之要空腹练。

3、下午6点5十到8点练完瑜伽，到了晚上还处于兴奋状态，请问怎么回事？正常不？我这是第2次练

初训练者都会有1段时间的你所谓的兴奋期，就像你刚接触新的事物1样，这是身体机能的正常反应，时间长了，身体慢慢适应习惯了，就很自然了……。

4、练瑜伽是早上还是下午好？是饭前还是饭后呀？怎样才好哦？谢谢！

上午好，特别是早上4点到6点。练习前最好冲个温水澡。 饭前饭后都1样，只要保持空腹就好了。 爱心瑜伽王老师。

5、下午练瑜伽头晕上午练不晕怎么回事

是贫血的表现，上午气血行于上身，下午气血行下身。下午头晕的话，说明你的脑供血不足，需要调养。建议每天要吃早餐，平常那大枣泡茶喝。有帮助回复气血。希望有所帮助！。

6、早上去练健身器材 下午去练瑜伽 好不好呢

挺好，这样肌肉可以充分伸展，练出来的身材更好看，单位体积的肌肉力量也更大。