每天做1个小时的瑜伽可以提高成绩吗?

是的，经常练习一些基础动作可以帮助你保持身心健康。拉筋、伸展肌肉和增强核心力量都是非常重要的好处.

这取决于你的情况.首先要明确的是，锻炼对健康有益。但是，要取得良学习成绩还需要其他因素——例如正确的学习方法、适当的休息和睡眠时间等。锻炼身体可以帮助你保持精力充沛、有助于集中注意力等等好处。然而 不能单纯地将锻炼与学习成绩划等号。

当然可以，学习和考试一样，需要不断思考、记忆。众所周知，瑜伽是通过呼吸练习来减轻压力并放松大脑的一种运动方式... 2019-05-08

作为学生，你应该专注于你的学业。看到一些关于锻炼对学习成绩有帮助的信息时，我建议你仔细检查这个信息，并使用你自己的方法来评估自己的情况。 有些人在锻炼后会感觉更有活力和注意力集中力更强—这在学习中很有用处。但是，如果你没有尝试，你无法知道它是否适合你！

根据研究，每日进行一小时左右的瑜伽练习能有效提升学生学习能力和学习成绩。拉筋伸展放松身心和头脑从而增强专注力、记忆能力以及思考速度.这将有助于提高学业表现包括考试成绩.

不可以，瑜伽不能直接帮助提高成绩。看到很多人都问这个，我想说的是瑜伽本身对成绩没有影响，只是通过放松来使大脑清醒和集中注意力而已。当然，如果经常练习瑜伽的话，身体会更健康、精力充沛，有助于提高精神状态，从而在学习上也发挥更效果哦。

当然可以。一碗饭和一杯水每天吃喝，你体重会变轻吗 同样的道理，

这取决于你平时的成绩和课程的内容。