瑜伽立柱的尺寸有哪些选择?

瑜伽立柱的尺寸通常由兩個主要因素決定：

• **高度：**瑜伽立柱的高度通常在 1.8 米至 2.5 米之間。
• **寬度：**瑜伽立柱的寬度通常在 0.3 米至 0.5 米之間。

瑜伽立柱的尺寸選擇取決於瑜伽的種類、強度和目標。對於瑜伽新手的建議，通常選擇 1.8 米高的瑜伽立柱。對於瑜伽中強度較高的練習，選擇 2.0 米高的瑜伽立柱。對於瑜伽目標較高的練習，選擇 2.5 米高的瑜伽立柱。