怎么参加梅翠雨至喜瑜伽修行,秦皇岛悠季莲花跟禅雨瑜伽哪个好些

1、怎么参加梅翠雨至喜瑜伽修行

这个我参加过，给我的感觉是让人思考的更通透，从而得到身心的愉悦，从我个人的体会来看，还是很有用的，现在我看问题不像以前那么钻牛角尖。

2、秦皇岛悠季莲花跟禅雨瑜伽哪个好些

悠季莲花。