高温瑜伽效果怎么样啊？不会伤皮肤吧？瑜伽初学者可以直接练习高温瑜伽吗？

1、高温瑜伽效果怎么样啊？不会伤皮肤吧？

高温瑜伽不会伤害皮肤噢。而且帮助身体排毒养颜，在习练中可以适当的饮用水，不可过多！适合各个季度练习，但是我个人建议夏天少练高温瑜伽，夏天人体毛孔打开排汗，再高温瑜伽很容易晕过去。。1周做多2次就可以了。不用每天练习，其实运动都是很伤身体元气的，过犹不及。

2、瑜伽初学者可以直接练习高温瑜伽吗？

高温瑜伽是在38－42度的环境下开始练习，对心脏功能、高血压低血压的朋友不宜练习，且1周进行1－2次练习较宜。由于温度高，身体更容易打开，同时减肥效果相对明显些。 但练习高温瑜珈对身体要求比较高，建议循序渐进开始练习！ 其实瑜伽课程是因人而异的，会馆里起得瑜伽课程名字不同，但都是传统瑜伽体式的变异，只是练习的重点不同！无论是哪种课程，都可以找到传统瑜伽体式的影子，没办法分析哪1种最好，哪1种最流行，每个人的喜好不同，瑜伽崇尚适合自己的就是最好的，千万不可勉强自己的身体！建议还是从传统瑜伽开始练习。 愿您通过瑜伽练习感受到瑜伽带给您的快乐！。

3、我18岁，身材比较好，皮肤样子都比较好，我想学习瑜伽希望将来可以做瑜伽教练难吗?

外在形象好只能说你成为瑜伽教练后会有部分优势，真正好的瑜伽教练不仅是外在的形象素质还需要的是你能够教好，能受会员喜欢、爱戴等留得住会员。所以要到1个口碑好的学校学习并且能够有到会馆实习的机会就更好了，可以锻炼实践，建议你去广州金珠瑜伽看看吧，那里是很优秀的瑜伽教练培训基地，那里出来的教练在会馆是很受欢迎的哦……。