瑜伽练习有哪些不同的姿势?

瑜伽练习有许多不同的姿势，它们可以帮助你练习瑜伽的基本姿势，也可以帮助你练习瑜伽高级姿势。以下是瑜伽练习的一些常见姿势：

• 坐姿势
• 立姿势
• 卧姿势
• 坐立姿势
• 倒立姿势
• 坐倒姿势
• 坐立姿势
• 卧倒姿势
• 坐立姿势
• 倒立姿势

瑜伽姿势可以根据你的个人能力和瑜伽课程的安排进行调整。