怎么有效的减腰上的肉，还有肚子和胃上的肉！

1、怎么有效的减腰上的肉，还有肚子和胃上的肉！

这是1种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打1个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。