如何在瑜伽筋膜抖动过程中保持姿势?

保持姿势：

• 坐在瑜伽垫上，将瑜伽筋膜放在腰部上，并保持姿势。
• 坐在瑜伽垫上，将瑜伽筋膜放在腰部上，并保持姿势。
• 坐在瑜伽垫上，将瑜伽筋膜放在腰部上，并保持姿势。

保持姿势：

• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。

保持姿势：

• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。

保持姿势：

• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。
• 闭上眼睛，专注于呼吸。