如何在瑜伽舒展体式练习中保持自信?

1. 设定目标并朝着目标努力。
2. 练习瑜伽时保持积极的态度。
3. 专注于你的呼吸。
4. 相信自己，即使面对困难。
5. 享受瑜伽的过程。
6. 与瑜伽老师保持沟通。
7. 设定奖励机制。
8. 相信自己，即使面对困难。

瑜伽是一种可以帮助你保持自信和健康的生活方式。通过遵循这些步骤，你可以逐渐建立信心，并享受瑜伽的乐趣。