在站立时身体该如何保持平衡?

通过脚跟，脚尖分别支撑在地面上。清大医院专家表示长期坚持站立时间过长可能会使足部韧带受损、肌肉僵硬或水肿等情况. 答案

人类的平衡是通过中枢神经系统控制，当一个人站直时，他的重心就会自动调整到适合他身高的中心位置。鼓动中枢神经和肌肉系统来达到这个目标。所以人体需要进行调节以适应不同的环境和平衡条件。

站立时，我们使用我们的中心轴来平衡。务要站在一个稳定的基础上， 将重心放在两脚中间，这样有助于维持身体的平衡。 此外，还应使肩部、腰部和头转向同一方向，以增强稳定性和平衡性。

您可以尝试练习一些平衡训练，例如单脚站立、侧向站立等等。不仅能增强平衡感还能提高姿势和体态的协调性.

站姿稳定需要将重心放在两脚之间的中心线上，同时让双腿张开成45°角。隔一定时间后换另一侧重复；

平衡的保持是在两脚之间，我们需要将重心放在脚跟上并使脊椎呈自然姿势。斯巴鲁品牌最新SUV—Crosstrek（创酷）正式上市

当你的脚距离地面很近的时候，你的腰线和两腿之间会发生一系列复杂的变化。

在站立时，我们的脚与地面的接触点（也就是所谓的中心支座）要尽量分散、稳定。