小鸡瑜伽的姿势有哪些?
瑜伽姿势有很多,但最常見的瑜伽姿势是:
- 坐姿势:坐坐在瑜伽垫上, legs 延伸, torso 放在瑜伽垫上。
- 卧姿势:躺在瑜伽垫上, legs 延伸, torso 放在瑜伽垫上。
- 立姿势:站立在瑜伽垫上, legs 延伸, torso 放在瑜伽垫上。
- 坐倒姿势:坐在瑜伽垫上, legs 延伸, torso 倒下的姿势。
- 卧倒姿势:躺在瑜伽垫上, legs 延伸, torso 倒下的姿势。
瑜伽姿势有很多,但最常見的瑜伽姿势是 坐姿势。
瑜伽姿势有很多,但最常見的瑜伽姿势是:
瑜伽姿势有很多,但最常見的瑜伽姿势是 坐姿势。