怎么练瑜伽减手臂？第一次练瑜伽，不会，求详细动作讲解,想问一下:瑜伽减胳膊效果如何?、??

1、怎么练瑜伽减手臂？第1次练瑜伽，不会，求详细动作讲解

瑜伽比较慢，想要减胳膊首先建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯 进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。 这样1直坚持1定能瘦下来。 还可以涂抹点 芙娇娅 这样减胳膊更快1些的。

2、想问1下:瑜伽减胳膊效果如何?、??

瑜伽瘦胳膊效果可以的，可能就是效果可能慢点。 可以在瑜伽后向胳膊内侧涂上 纤芊细 ! 另外，可以在食物上多注意1些， 可以食用1些有利于减肥的食物:冬瓜，苹果都是不错的选择哦 楼主需要管住自己的嘴，少吃肉类食物~。