如何制作瑜伽课程视频的标题和描述?

标题：

• 关键词：简洁、引人入胜，包含瑜伽主题的关键词。
• 语言：清晰易懂，避免使用专业术语。
• 长度：15-25字。

描述：

• 简要概述瑜伽课程的主题、目标和内容。
• 语言：清晰易懂，避免使用专业术语。
• 长度：50-100字。

示例：

**标题：**Yoga for Beginners: A Gentle Intro to Mindfulness

描述：

瑜伽课程介绍瑜伽的基本概念、技巧和练习，帮助新手开始瑜伽练习。