一直练初级瑜伽，如何向中级瑜伽晋级？

1、1直练初级瑜伽，如何向中级瑜伽晋级？

喜欢瑜伽，成为白领族的生活中必不可少的1部分。热衷于瑜珈的那份淡然，那1份宁静。喜欢那变幻莫测的动作，看似不起眼的动作，即使小小的伸手臂都展现着人体美学，每天工作完看到瑜伽垫，就会有1种冲动，有1种期待，会想今天又会有哪些动作可以调理自己，挑战极限。就是那么喜欢学习，想学习更多。 喜欢挑战，发觉自己的极限。安利了那么多瑜珈初学者的动作，你是否会对下1步的练习好奇呢？ 准备好了吗？今天为大家准备好了中级瑜珈的动作，来开启你的瑜伽之旅。下面这几个典型的瑜伽动作是中级的，当然对于所有瑜珈学者，这些体式可以针对所有练习者，。