很瘦的人适合瑜伽清清肠术吗？瑜伽清肠术排便少排尿多做何解

1、很瘦的人适合瑜伽清清肠术吗？

看人的体质，有人瘦体质很好就适合清肠术。有人消瘦体质不好就不适合清肠术。

2、瑜伽清肠术排便少排尿多做何解

指导意见:你好，你所说的情况1般来说瑜伽清肠术排便少排尿多要考虑进食比较少的可能。

3、瑜伽清肠术会导致胃下垂吗？就是早上大量喝淡盐水。

你清肠水喝少了，要快速，大口这样才能直接进入大肠，，1次性喝至少500毫升，喝6～8次，每次喝完，练习1套瑜伽动作，如果你的水喝少，或者喝慢，就会经过肾，这样对肾脏是有伤害的，。

4、打算做瑜伽清肠术，来大姨妈了还能做吗？？？第

4、5天快没的时候能做吗？

般都月经完全干净。

5、瑜伽清肠术对身体有害吗？做完后有什么要注意的？

这应该就是商卡排毒，对身体不会有什么伤害，如果做的过于频繁，还是会有伤害的哦，要注意个度。要注意的事情如下： 　　

1、商卡排毒，最好选择在周末进行，让身体在排毒之后，有足够的时间去休息，因为排毒之后，身体会很累，不建议去做些脑力跟体力工作，最好是休息。 　　

2、做之前的几天，最好能有充足的睡眠，保证做的时候有足够的体力去完成瑜伽体式。 　　

3、做的前1天，饮食要清淡，荤腥油腻的东西就不要吃，多吃点维生素含量高的绿色食品。 　　

4、做的当天，清晨，空腹，备上2500cc的矿泉水或者白开水，都可以，最好是那种500cc左右的矿泉水瓶，每瓶都配上适量的食用盐，在教练的指导下，1次性速度喝完1瓶（实在难以下咽的，可以适当放慢速度），喝完之后，进行瑜伽体式练习（摩天式、风吹树式、腰部扭转式、眼镜蛇式、鸭子式），做完1轮后，如有便意，即刻去厕所，如没有排除便便，只是尿液的话，回来继续喝水，练体式，周而复始，基本上3次左右，会排出便便，那绝对不会成型的，（这个根据个人体质决定，原则上5次差不多了），太多次，身体会觉得吃力。 　　

5、结束后，教练应会给维C含片之类的，补充1下能量。没有，也可自备。做完后1小时内不要进食。1小时，可以吃点清淡的粥，忌油荤。最好是能回家休息，因为即使当时有排出便便，但1天之内，会有多次想排便意识。如在外闲逛，找不到厕所，那就不好了，再说，体力也跟不上，所以，不建议外出，最好是回家休息。 　　

6、做完第2天，饮食依旧保持清淡，最好能持续2-3天，蔬菜什么的，都没问题，大鱼大肉就不用了，让身体慢慢适应恢复，排便情况，应会随着时间推移，慢慢减少，因人而异。避免体力跟脑力劳动。 　　

7、第1次做的时候，最好是有教练指导，动作熟悉之后，可在家进行，瑜伽初学者还是在教练指导下，多进行几次，以免动作不熟悉，伤到自己。1般情况，1月1至2次即可。 　　

8、患胃溃疡、十2指肠溃疡的人不宜练习。如患高血压的人不用盐水而用温水代替。事先跟教练说明自身情况。当然，经期更不可排毒啦。 　　以上回答，希望能让你满意。

6、瑜伽清肠术出汗比较多，排便少是怎么回事

盐水清肠时，要大口大口的喝水才能起到冲刷肠道从而清洁肠道的作用，小口慢慢喝的话，喝进去的水会形成尿液排出，起不到清肠的作用的，很多朋友都喜欢用盐水来清肠，其实这种方法并不能起到真正的清肠效果，而且盐水喝多了会造成体内电解质紊乱，不可以长期使用呢，清肠可以试试纯物理作用的舒泰清清肠方式，口感跟盐水差不多，不会造成体内电解质的紊乱，安全性也较高。