提升气质简单瑜伽动作要领

1、提升气质简单瑜伽动作要领

提升气质简单瑜伽动作要领

气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的1种稳定的心理特征。那么，下面是由我为大家分享提升气质简单瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。

1、鹰式

在印度神话中，鹰被认为是鸟中之王，因此这个动作也被称做是“鸟王式”。手臂张开的形态酷似老鹰在高空中翱翔。两脚并拢站立，两臂在身体两侧自然下垂;把左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿胫骨贴着右小腿腿肚子，左。