尿酸高吃什么最好降得最快？高尿酸痛风能去根吗？

1、尿酸高吃什么最好降得最快？

【尿酸过高的几点建议】通常需要借助相关降尿酸药物（如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他），但在临床当中，医生并不推荐快速降尿酸。降尿酸太快，反而会诱发痛风急性发作。每月尿酸降低幅度最好不超过 60 微摩尔/升（遵医嘱定期复查血尿酸水平即可监测）。当然，并不是所有尿酸高的人都需要使用降尿酸药物。经医生评估确实需要使用药物降尿酸时，医生1般会选择小剂量药物来缓慢起步降尿酸。根据尿酸排泄水平、有无肾结石情况，来选择抑制尿酸生成的或者促进尿酸排出的药物。同时，生活方面也要做相应调整：1. 要避免饮酒和摄入含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶等。2. 减少肉类、海产品的摄入，可以通过低脂乳制品、大豆制品等弥补蛋白质的摄入。3. 多吃蔬菜、水果、全谷物。4. 坚持适当运动。推荐低、中强度的有氧运动，例如散步、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、练瑜伽等。痛风发作期建议休息。5. 要多饮水，每日的饮水量＞2000 mL，增加排尿量，促进尿酸排泄。6. 肥胖患者要减重。

2、高尿酸痛风能去根吗？

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3、尿酸高怎么办？4种降尿酸的方法，个个都能让你远离痛风

当体内嘌呤代谢紊乱，尿酸升高之后会引发很多的疾病，其中比较明显的表现就是出现痛风。甚至很多看似非常 健康 的年轻人体检时也会检查出了尿酸高，当你体内的尿酸指数偏高时，就需要通过1些正确的方法来帮助降尿酸，以便让自己可以尽早的远离痛风危害。
1、平时多吃这些低嘌呤食物，慢慢降低尿酸 1.荞麦 尿酸偏高的患者平时可以多吃1些荞麦，多吃这种粗纤维的食物能够加快身体的新陈代谢，可以减少身体尿酸的形成，而且还能够加快身体将尿酸排出。 2.冬瓜 尿酸偏高的患者1般都有3高的情况，这些患者平时就可以多吃冬瓜，冬瓜里面不包含脂肪，而且还有利尿的作用。 3.蒸茄子 炒茄子吸油量非常的大，尿酸偏高的患者不能吃比较油腻的食物，我们可以将茄子换1种烹饪方法，比如换成清蒸茄子。茄子是1种碱性的食物，能够消除水肿，能够将尿酸排出体外。

2、想控制尿酸，必须戒酒 即使是正常人每天喝酒也会让身体中的尿酸升高，痛风患者经常喝酒会影响尿酸的代谢，增加痛风发病的几率，因此痛风患者最好戒酒。

3、日常多喝水，也能降尿酸 尿酸偏高的患者日常多喝水，可以增加排尿的次数和排尿量，通过排尿将体内的尿酸排出。不过并不是所有的患者都可以通过喝水解决尿酸偏高的问题，肾脏正常的患者可以通过多喝水这种方式排出尿酸。如果是肾结石或者是烂芦尿路结石的患者，就需要根据医生的建议确定每天皮型的饮水量。

4、常运动才能降尿酸 尿酸偏高的患者身体的某些关节会出现疼痛，这些患者会认为1旦运动还会增加自己的疼痛感，实际上这1想法是错误的，痛风的患者通过日常的运动也能够慢慢的将尿酸排出体外，不运动会使身体中的尿酸含量不断的升高。 痛风患者如果关节比较疼痛，缓解期时可以做瑜伽、燃历猜游泳这些运动，做瑜伽就能够提高患者的柔韧性，还能够降低运动对关节的损伤。如果痛风的患者不能跑步就可以选择游泳，水的浮力能够减少对关节的损害，还能够快速地提升身体的新陈代谢。

患者发现自己的尿酸偏高时就可以参照以上方法来调整自己的生活方式，来控制尿酸量，若选择运动这种方式来降低尿酸，就1定要结合自己目前的身体情况，避免做1些剧烈的运动对关节造成2次损伤。

4、高尿酸者，身体有哪4种变化，证明肾衰竭找上门了？

当高尿酸患者身体出现浮肿、腰背疼痛、尿液异常、疲乏口渴，这4种症状的时候，1定要警惕，肾脏的病变问题。高尿酸是最容易导致痛风的。还会导致肾衰竭，动脉硬化，糖尿病的加重。所以1定要提警惕，高尿酸给人体带来的伤害。当出现以下几个症状的时候，小心高尿酸患者肾脏已经出了毛病。1：全身浮肿。尿液是通过肾脏代谢出去的，1旦体内尿酸过高，就会影响肾脏的排泄功能，时间1长就形成了结晶，导致尿液排不出体外。就会导致全身轻微浮肿。2：腰背部疼痛。如果肾脏出现了问题，对应的部位就是腰背部，尿酸持续升高，腰背部最先感觉到不适。如果持续腰背部疼痛，全身乏力，可能是因为腰酸过高引发的肾炎，和肾结石所致。

3：尿液异常。尿液是由肾脏代谢出去的，肾脏出现问题首先反应在尿上面。如果晨起的尿液像浓茶和洗肉的水1样的泡沫尿，都可能是肾功能受到损害。4：疲乏口渴。肾脏已经受到了损害，肾脏所携带的氧气，通过体内的红细胞就会减少，从而人就会感觉疲乏贫血的症状，类似还有呕吐、口渴、胃口不佳的消化系统问题。

高尿酸患者首先要从3个方面来保养自己的肾脏。管住嘴、迈开腿、降低体重和多饮水。管住嘴就是不要食用动物内脏，含有高糖、高盐的食物和嘌呤多的食物，比如豆类、排骨汤、海鲜、海产品类。迈开腿就是要适量运动。慢走、瑜伽、游泳，多做1些有氧运动，每周要有5天以上的运动，将有利于排出尿液，不让尿酸在体内过多蓄积。

多饮水就是要喝有利于排出尿酸的花茶。比如玉兰花葛根百合茶，研究表明这些都可以，降低尿酸防止痛风，有助于降低关节炎和关节肿胀。还有控制体重。肥胖会抑制日体内胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出。所以控制体重，绝对是有助于尿酸的排出，对疾病有时有着积极的作用。

5、尿酸高我还可以去练瑜伽吗?

可以做，更应该做，这样才能促进代谢，减少尿酸生成。

6、女性尿酸高了可以练瑜伽吗

是可以的。不可以做剧烈的运动，但是是可以有适当有氧运动的，过于激烈的运动会导致关节过劳。可以选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。也可以在生活中适当的饮用御农降酸茶来改善情况。

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